독감은 호흡기 바이러스 감염으로 인해 다양한 증상을 유발하며, 면역 체계가 약화된 상태에서 더욱 위험할 수 있습니다. 이러한 상황에서는 면역력을 강화하고 회복을 돕는 음식 섭취가 중요합니다. 비타민 A, C, D를 포함한 다양한 영양소가 풍부한 음식과 발효 식품, 꿀, 오메가-3 지방산 등이 독감 회복에 효과적입니다. 또한, 따뜻한 음료와 전해질 음료는 증상 완화에 도움을 줄 수 있습니다.  올 겨울 독감이 8년 만에 최대 규모로 확산되며 많은 사람들이 고통받고 있습니다. 특히 2025년 첫 주 기준으로 독감 환자는 외래환자 1000명당 99.8명으로, 이는 10년 새 최고 수준을 기록한 수치입니다. 이번 독감 유행은 어린이와 청소년을 중심으로 전 연령층에서 빠르게 퍼지고 있으며, 바이러스 전파력과 함께..

최근 정부가 발표한 5세대 실손보험 개혁안이 논란의 중심에 서 있습니다. 기존 1~2세대 실손보험 가입자들을 대상으로 한 강제 전환 가능성이 제기되면서 소비자들의 반발이 거세지고 있습니다. 새로운 5세대 실손보험은 비급여 항목 보장을 축소하고 자기부담률을 대폭 상향하는 내용을 포함하고 있어, 기존 가입자들에게는 불리한 조건으로 평가받고 있습니다.  5세대 실손보험의 주요 변화와 소비자 반응 5세대 실손보험은 비급여 항목의 보장 범위를 축소하고 자기부담률을 높이는 방향으로 설계되었습니다. 이는 의료 남용과 보험금 누수를 방지하기 위한 조치로, 중증 환자 중심의 보상 체계를 강화하는 데 초점이 맞춰져 있습니다. 예를 들어, 도수치료나 비급여 주사 등 비급여 항목의 자기부담률은 최대 90%까지 상향될 예정입니..

미세플라스틱이 인간의 뇌에 축적된다는 사실이 최근 연구를 통해 점차 명확해지고 있습니다. 이 작은 플라스틱 입자들은 음식, 물, 공기 등을 통해 체내로 유입되며, 혈류를 타고 전신으로 퍼져 뇌까지 도달할 수 있습니다. 특히, 혈액-뇌 장벽(Blood-Brain Barrier)을 통과하여 뇌 조직에 축적되고 신경독성을 유발할 가능성이 제기되고 있습니다. 이러한 현상은 미세플라스틱의 크기와 형태, 그리고 환경적 노출 정도에 따라 영향을 받을 수 있습니다.1. 미세플라스틱의 혈뇌장벽 통과 메커니즘 미세플라스틱은 크기가 작을수록 혈액-뇌 장벽을 통과할 가능성이 높아집니다. 특히 2㎛ 이하의 초미세플라스틱은 이 장벽을 쉽게 넘어 뇌로 침투할 수 있습니다. 연구에 따르면, 면역세포가 미세플라스틱을 포식하는 과정에서..

주목받는 GLP-1의 현주소최근 몇 년간, 의료계에서 가장 뜨거운 화제로 떠오른 GLP-1 약제는 당뇨병 치료제로 시작해 획기적인 다이어트 효과로 전 세계적 관심을 받고 있습니다. 특히 웨고비(Wegovy)와 오젬픽(Ozempic) 등의 약물이 15-20%의 체중감량 효과를 보이면서, 비만 치료의 새로운 패러다임을 제시하고 있는데요.  GLP-1의 작용원리와 효과GLP-1은 우리 몸에서 자연적으로 분비되는 호르몬을 모방한 약물입니다. 음식을 섭취했을 때 분비되는 호르몬인 GLP-1을 모방하여, 뇌의 식욕중추에 포만감 신호를 보내고, 위장 운동을 늦춰 오랫동안 배고픔을 느끼지 않게 합니다. 주요 작용은 다음과 같습니다: 뇌의 포만감 중추 자극으로 식욕 억제위장 운동 속도 조절로 포만감 지속인슐린 분비 촉진..